Poradenství pro výživu a zdravý životní styl

Hubněte zdravě s odbornou podporou.
Jaké spolupráci dáte přednost vy?

Program Basic (1 měsíc)

Úvodní konzultace, měření na váze Tanita, vypracování výživového plánu na míru, jeho následné předání a 2 kontrolní konzultace.

4 600 Kč

Úvodní konzultace, měření na váze Tanita, vypracování výživového plánu na míru, jeho následné předání a 4 kontrolní konzultace. V průběhu programu je možno výživový plán podle potřeby upravit. Závěrečná konzultace v délce 50 minut, která obsahuje zhodnocení celého programu a doporučení do budoucna (nejen) pro udržení váhy, které vám pak ještě zašlu v písemné formě. Emailová nebo messengerová podpora po celou dobu programu.

6 900 Kč

Program Plus (6 měsíců)

Úvodní konzultace, měření na váze Tanita, vypracování výživového plánu na míru, jeho následné předání a 8 kontrolních konzultací. V průběhu programu je možno výživový plán podle potřeby upravit. Závěrečná konzultace v délce 50 minut, která obsahuje zhodnocení celého programu doporučení do budoucna (nejen) pro udržení váhy, které vám pak ještě zašlu v písemné formě. Emailová nebo messengerová podpora po celou dobu programu.

9 600 Kč

Odborník na pravém místě

Proč se mnou?

Nejsem součástí žádné velké sítě komerčních nutričních poraden, pracuji zcela nezávisle a individuálně.
Každý klient je pro mě unikátní, na každého si najdu dostatek času, který věnuji jenom jemu.
Sestavím vám jídelní plán tak, aby byl ušitý na míru přímo vám a vyhovoval vaším možnostem a potřebám.

Více o mně

Reference

Jednorázové setkání

Nevíte, zda jsem ta prává? Vyzkoušejte jednorázové setkání.

Měření na váze tanita s interpretací

Analýza těla bioimpendanční metodou, výsledky (množství tuku, svalů, vody, metabolický věk a další informace) a porovnání s referenčními hodnotami si sebou odnášíte domů.

400 Kč

Jednorázová konzultace (60-80 minut)

Možné témata: Obecné zásady zdravého stravování - racionální jídelníček. Změna životního stylu - hubnutí, zásady redukční výživy - redukční jídelníček preventivní výživa pro osoby ohrožené „civilizačními nemocemi" (např. vysoký krevní tlak, prediabetes a diabetes II typu, vysoká hladina cholesterolu v krvi...). Zvyšování hmotnosti.

950 Kč

Kladu velký důraz i na psychologickou stránku hubnutí, která bývá dost často klíčová.

Balíček konzultací

Pravidelné konzultace kdy vás provázím vaší změnou

Balíček 3 konzultací

(lze koupit samostatně, či dokoupit jako návaznou péči k ebookům, nebo jako pokračující péči k již ukončenému programu, v případě osobních setkávání včetně analýzy těla na váze Tanita). Tento balíček slouží ke konzultacím nejrůznějších témat, souvisejích s výživou, alergiemi a intolerancemi, pohybem, ale také psychikou, zdravým životním stylem jako komplexním přístupem k životu, nastavení jídel při nejrůznějších pracovních režimech. Můžeme se zabývat jednotlivými tématy z oblasti výživy více do hloubky, nebo řešit celkové sladění vašeho osobního i pracovního života ve vztahu k jídlu a pohybu. Dostanete ode mně konkrétní doporučení, ale jeho součástí není individuální výživový plán. Doporučená doba čerpání konzultací je 4 měsíce od zakoupení.

2 600 Kč

Balíček 5 konzultací

(lze koupit samostatně, či dokoupit jako návaznou péči k ebookům, nebo jako pokračující péči k již ukončenému programu, v případě osobních setkávání včetbě analýzy těla na váze Tanita). Tento balíček slouží ke konzultacím nejrůznějších témat, souvisejích s výživou, alergiemi a intolerancemi, pohybem, ale také psychikou, zdravým životním stylem jako komplexním přístupem k životu, nastavení jídel při nejrůznějších pracovních režimech. Můžeme se zabývat jednotlivými tématy z oblasti výživy více do hloubky, nebo řešit celkové sladění vašeho osobního i pracovního života ve vztahu k jídlu a pohybu. Dostanete ode mně konkrétní doporučení, ale jeho součástí není individuální výživový plán. Doporučená doba čerpání konzultací je 6 měsíců od zakoupení.

4 300 Kč

Nikoho nesoudím ani nekritizuji. Trpělivě vás vyslechnu, zhodnotím vaše výchozí možnosti a nastavím vám program tak, aby vám byl šitý na míru a abyste dosáhli kýžených výsledků.
Během hubnutí jsem pro vás podporou, motivátorem, ale i parťákem, který má pro vás porozumění, se kterým můžete sdílet úspěchy i trápení.
Mým cílem je, abyste se cítili bezpečně a našli naprosté porozumění pro vaši situaci.

A teď něco speciálního

Nevybrali jste si z předchozích programů?

VIP program pro zdravý životní styl a štíhlou postavu

Více informací o VIP programu

Jak to probíhá

Schůzky probíhají telefonicky, online nebo osobně.

Jednorázová a úvodní konzultace trvá 60 - 70 minut, kontrolní konzultace 30 - 45 minut.

Osobně

V dohodnutém čase v centru Empatie, Moskevská 74 Praha 10. Nebo u vás doma či na dohodnutém místě.

On-line

Využívám Skype nebo mesenger videohovor.

Platební podmínky

Při jednorázové konzultaci a měření na váze Tanita se platí ihned po provedení služby.
Při programu Basic a Medium se platí před započetím programu, jakmile se dohodneme - tedy před vypracováním a předáním jídelního plánu.
Při programu Plus jsou platební podmínky stejné, případně je možné 70 % z ceny zaplatit při dohodnutí programu před vypracováním jídelního plánu a zbylých 30 % v polovině programu.

Objednání

Objednat se můžete telefonicky na čísle: 724 367 394, nebo
mailem: eva.pechacova@seznam.cz

Objednat se můžete i pomocí tohoto formuláře

Napište do políčka text o jakou službu byste měli zájem, já se vám co nejdříve ozvu a doladíme termín a další podrobnosti.

Nejste si jistí, zda jsou pro vás moje služby vhodné a jakou z nich si máte vybrat?

Zavolejte na číslo: 724 367 394, nebo se objednejte pomocí kontaktního formuláře či
mailem: eva.pechacova@seznam.cz.

Na 20minutové nezávazné telefonické či on-line konzultaci ZDARMA se blíže poznáme a vy zjistíte, jak vám sedí můj přístup. Já zjistím více informací o vás a nasměruji vás k nejlepšímu řešení.

Co o mně říkají klienti?