On-line Minikurz zDARma
Prožij Vánoce zdravě
7. 12. - 10. 12. 2021
Pak přesně pro vás je určen minikurz zdarma:
Jakým tématům se budeme věnovat?
- tipy, jak prožít advent a Vánoce v klidu a bez zbytečného stresu,
- recepty na odlehčené varianty tradičních vánočních jídel, které překvapí skvělou chutí,
- tipy na skvělé, lehké silvestrovské pohoštění,
- recepty na chutné a zároveň zdravé vánoční cukroví
- tipy na pohybovou aktivitu během Vánoc,
- rady, jak zvládnout návštěvy bez zbytečného přejídá a přitom neurazit hostitele
Jak bude kurz probíhat?
Facebooková skupina
Každý den 1 téma
Živé vysílání
Diskuze
Pro koho je minikurz vhodný?
- Pro ty, které chtějí letošní Vánoce prožít trochu jinak.
- Pro ty, co se běžně stravují zdravě, ale právě Vánoce jsou pro ně zátěžovým obdobím.
- Pro ty, co nedávno zhubly a nechtějí si to o Vánocích "pokazit".
- Pro ty, co hledají informace a novinky ze světa zdravé výživy.
- Pro ty, kterým se zdravý životní styl stal trvalým způsobem života.
- Klidně pozvěte také maminku, sestru, dceru nebo kamarádku, pokud víte, že by ji to mohlo zajímat.
Pojďte se nechat strhnout lavinou společné energie a prožít nejenom zdravé Vánoce, ale třeba i využít toto období k nastartování změny životního stylu.
Kdo vás kurzem provede?
Eva Pecháčová
Jsem výživová poradkyně a nadšená průkopnice zdravého životního stylu. Ukazuji lidem cestu k vysněné postavě, fyzické i duševní kondici, zdraví a celkové životní rovnováze.
Mám za sebou vlastní zkušenost s výraznou redukcí váhy před sedmi lety (18 kg) a tuto svoji "novou" váhu si dodnes držím. Svoji zkušenost jsem spojila se studiem výživy, abych tak mohla pomáhat dalším lidem.
Co říkají o mé práci klientky?
Moc děkuji za skvělý kurz. Jde o téma, které jsem poslední měsíce dost intenzivně řešila a právě v tomto kurzu jsem našla spoustu skvělých rad, postřehů i receptů, díky nimž jsem se posunula zase o krok dál. Sama jsem příznivkyní zdravé a vyvážené stravy, ale co si budeme povídat, někdy člověk prostě "ujede", ani skoro neví jak. Určitě všechny Evčiny informace zařadím, protože je z nich cítit osobní zkušenost, která je nenahraditelná, a to se mi na kurzu líbilo nejvíce. Moc děkuji a doporučuji ❤️
Kurz společně kila dolu mě velmi potěšil. Skrz celý kurz jsou cítit Eviny zkušenosti a její pozitivní podpora. Když člověk něčemu nerozumí ve skupině vždycky dostane radu. Kurz je plný inspirativních receptů a i jejich fotek. Kurz mi moc pomohl s tím, co sliboval. Začala jsem pravidelněji a zdravěji jíst, k tomu trocha pohybu a par kilo bylo dole. Díky moc za motivaci.😊
Chci letos prožít Vánoce zdravě do nového roku vstoupit bez zbytečných kilogramů navíc.